TV:n plussat ja miinukset

Sosiologien tutkimuksen mukaan 60 prosenttia Venäjän väestöstä katsoo televisiolähetyksiä vapaa-ajallaan. Kuten missä tahansa tapahtumassa, tuotteessa tai omaisuudessa, televisiolähetyksellä on positiiviset ja negatiiviset puolensa.
Mitkä ovat television edut ja haitat? Useimmille ihmisistä televisiosta on tullut olennainen osa elämää, ikoninen ajanviete.
Television hyödyt ja haitat ovat ilmeisiä. Televisio on helposti saatavilla oleva ja kätevä tapa viettää vapaa-aikaa, rentoutua ja nauttia hauskanpidosta.

Mitä hyötyä televisiosta on

Hyödyllisiä tapoja käyttää televisiota:

• television tärkein etu on elokuvien, sarjojen ja televisio-ohjelmien ilmainen katselu;
• jos sinulla on mahdollisuus sulkea pois merkityksettömiä ohjelmia täysimittaisten ja koulutusohjelmien hyväksi, ajan viettämisellä sinisen näytön takana on erittäin myönteinen vaikutus;
• koulutusohjelmat, televisio-ohjelmat ympäröivästä maailmasta, ihmisten saavutusten tuloksista, ihmisten välisten suhteiden muodostumisesta, historiallisista tapahtumista tarjoavat erinomaisen mahdollisuuden itsekoulutukseen ja itsekoulutukseen;
• TV:n avulla on mahdollista pysyä ajan tasalla ajankohtaisista tapahtumista, tuntemuksista ja tapahtumista;
• sinulla on käsitys siitä, kuinka julkkikset elävät ja mitä he tekevät;
• viihde- ja musiikkiohjelmat auttavat rauhoittumaan ja piristymään raskaan työpäivän jälkeen;
• monet nukahtavat nopeasti katsoessaan televisiota, mikä on tärkeää unettomuudesta kärsiville;
• urheiluohjelmat auttavat sinua pysymään kunnossa ja treenaamaan kotona;
• katsomalla kulinaarisia ohjelmia voit oppia ruoanlaiton taiteen;
• Televisiolähetysten ansiosta hallitus voi tiedottaa väestölle massiivisesti.

TÄRKEÄ. Käytä televisio-ohjelmia viisaasti ja hyödyllisesti terveytesi ja näkemyksesi kannalta.

Miksi televisio on haitallista?

Ajan myötä ihminen kehittää pakkomielteisen riippuvuuden televisiosta keinona paeta yksinäisyyttä.
Korostetaanpa television edut, mutta myös haitat. Television katselun negatiiviset puolet ovat seuraavat:

• väärä käsitys siitä, että kunnollinen lepo voidaan saavuttaa vain katsomalla sinistä näyttöä;
• TV-riippuvuus vaatii jatkuvaa mukanaan olevaa meluvaikutusta. Tämä lisää sähkönkulutusta ja perusteettomia kustannuksia kunnallisista palveluista maksettaessa;
• Mainonnan jatkuvasta yhteydestä johtuvan ärsytyksen lisäksi television ystävä tuhlaa paljon aikaa sen katsomiseen;
• useimmat kuluttavat aikaa tyhmästi vaihtamalla kaukosäätimen painikkeita yrittäen löytää jotain jännittävää, mutta eivät voi valita mitään;
• katsomalla kaikkea poikkeuksetta, ihminen ylikuormittaa aivot tarpeettomalla hyödyttömällä tiedolla;
• rikolliset ja negatiiviset ohjelmat heikentävät sisäistä mielentilaa, mikä voi aiheuttaa unettomuutta;
• Ne, jotka haluavat syödä television lähellä, ohjelman vauhdittuina, syövät enemmän kuin pitäisi. Tästä tulee usein liikalihavuuden syy.

Kun on verrattu television positiivisia ja negatiivisia puolia, jokaisen on päätettävä itse, miten hän käyttää televisiota.

TÄRKEÄ. Yleisesti ottaen kysymys on, mihin televisiota käyttää: unohtaa hetkeksi tosielämä, koulutustarkoituksiin.

Kuinka kauan voit katsoa televisiota vahingoittamatta?

1. Aikuiselle.

Aikuisen väestön ei ole niin helppoa asettaa rajaa television katselulle, koska he eivät voi hallita sitä ja he asettavat katseluajan itse. Niille, jotka haluavat säilyttää terveytensä, on parempi noudattaa asiantuntijoiden suosituksia ja olla ylittämättä kahden tunnin jatkuvaksi katseluksi määriteltyä turvavyöhykettä. Sitten sinun on pidettävä tauko vähintään 4 tuntia, ja voit käynnistää television uudelleen.

Näiden suositusten laiminlyönti aiheuttaa:

• lisääntynyt väsymys;
• leikkaus kipu silmissä;
• silmien punoitus;
• korkea verenpaine;
• päänsärky.

2. Teini-ikäiselle.

Teini-ikäiset saavat katsoa televisiota yhtäjaksoisesti enintään puolitoista tuntia. Teini-ikäisen television katselun rajoittaminen on sitäkin tärkeämpää, koska hän käyttää myös tietokonetta. Tällaisessa tilanteessa lasten televisio-ohjelmien katsominen on silmille liiallista rasitusta, mikä johtaa näön heikkenemiseen.

3. Lapselle.

Alle kolmevuotiaat lapset voivat katsoa televisiota enintään vartin verran päivässä ja mikä parasta, kaksi ohjelmaa. Eli lyhyen sarjakuvan katsominen riittää.
Päiväkoti- ja alakouluikäiset voivat katsella televisio-ohjelmia yli puoli tuntia päivässä. Ei usein, mutta joskus voit pidentää katseluaikaa yhteen tuntiin.
Lasten ja teini-ikäisten olosuhteita voidaan korjata vaihtamalla television katselu muihin toimintoihin.
Aikuisen on vaikeampi tehdä tämä, koska useimmille ihmisille televisio ei ole viihde, vaan rentoutumisen lähde. Tällaisessa tilanteessa voimme vain neuvoa sinua noudattamaan tiukasti ehtoja ja katselutilaa.

Miten television katselu vaikuttaa ihmisen psyykeen?

Asiantuntijat, jotka tutkivat televisio-ohjelmien vaikutusta ihmiskehoon, eivät ollenkaan väitä, että television katsominen on kiellettyä. Samaan aikaan he varoittavat tiukasti kaikkia, jotka viettävät liikaa aikaa television katseluun, erilaisten terveyteen liittyvien ongelmien esiintymisestä.
Mitä vaaroja liiallisessa television katselussa on?
Tiedemiehet ovat tehneet paljon tutkimuksia ja kokeita, joiden ansiosta he ovat pystyneet vastaamaan selkeästi kysymykseen: mikä odottaa niitä, jotka eivät katsele televisiosta tuntikausia. Tulokset eivät olleet vain hämmästyttäviä, vaan myös tuhoisia.
Tutkijat ovat vahvistaneet, että televisiolla on haitallinen vaikutus television katsojien psyykeen. Telemaniakit iästä riippumatta tuntevat pelkoa, paniikkia ja jännitystä ja samalla tuntevat olevansa onnettomia ja heikommassa asemassa olevia ihmisiä.
Samanlaisia ​​ilmenemismuotoja havaittiin tv-riippuvaisilla, vaikka he eivät tehneet mitään tai jäivät yksin.
Tutkimus- ja kokeilutulosten mukaan TV-fanit:

• tulee usein surullinen ja mopey;
• ärsyyntyä ja hajamielinen;
• heillä on vaikeuksia vaihtaa ja keskittyä.

TV-fanit motivoivat vetovoimaansa sinistä näyttöä kohtaan sillä, että he haluavat paeta ongelmia ja ylivoimaisia ​​synkkiä ajatuksia sekä ainakin korvata tyhjyyden jollain ja täyttää aikansa.
Tutkimukset ovat myös osoittaneet, että television ystävät eivät käytännössä harrasta urheilua tai muuta toimintaa ja ovat usein ylipainoisia.
TV-riippuvuus:

• auttaa vähentämään itsehillintää;
• lisää suvaitsemattomuutta tavallisiin jokapäiväisiin ongelmiin;
• vaikuttaa negatiivisesti lähestymistapaan elämänongelmien ratkaisemiseen;
• tukahduttaa halun saavuttaa tavoitteita.

TÄRKEÄ. Katsojat, jotka seurasivat katselusuosituksia, eivät kokeneet tällaisia ​​ilmenemismuotoja.