Stressin välttämiseksi illalla: yksinkertaisia ​​askareita, jotka on parasta tehdä aamulla

Jos et vielä tiennyt tätä, niin kiirehdimme yllättämään sinut: kuinka siistiltä ja siistiltä näyttää talo, ei vaikuta suoraan vain psykoemotionaaliseen tilaan, vaan myös terveyteemme. No, kukaan ei yksinkertaisesti pidä sotkuisen ja kaaoksen ilmapiiristä - kaikki tämä painaa sisäistä mukavuutta, syrjäyttää vähitellen rauhallisuuden ja täyttää meidät ärtyneisyydellä ja ahdistuksella.

Jos olet työssäkäyvä ja vietät lähes koko päivän toimistossa/tehtaassa/kassassa/ambulanssin hytissä/muussa (alleviivaus sopivasti), niin haluat ehdottomasti palata viihtyisään kotiin, joka on täynnä raitista ilmaa ja kimaltelee puhtaudesta. Vaikka olet liian kiireinen päivittäiseen siivoukseen, voit kehittää tiettyjä tapoja, jotka auttavat pitämään kotisi siistinä. Tätä varten sinun on vain suoritettava yksinkertaisia ​​ja lyhyitä toimenpiteitä aamulla, jotta voit nauttia levosta kotiin tullessasi, etkä ota rättiä ja kiillota hyllyjä.

Tuuleta huoneet

Mikään ei ole helpompaa kuin kaikkien huoneiden ikkunoiden avaaminen heräämisen jälkeen - ilmanvaihto on todella hyväksi terveydelle, mutta myös kodille. Raikas ilma piristää nopeasti, estää pölyn laskeutumista ja taistelee haitallisia mikro-organismeja vastaan.

Tämän yksinkertaisen toimenpiteen ansiosta ilmapiiri on kevyt ja miellyttävä - ilmaantuu raikas tuoksu ja hengittäminen on helpompaa.

Tuuletus tulee tehdä joka aamu, myös talvella, kun ulkona on pakkasta. Tämä auttaa kostuttamaan hieman huoneen ilmaa, joka on usein kuiva lämmityspatterien ja lisälämmittimien vuoksi.

Petaa sänky

Tämä on myös melko helppo tehtävä, johon voit tottua paitsi itsesi, myös kaikki talon asukkaat - sekä aikuiset että lapset. Petaamaton sänky on melko ruma ja tietysti pilaa visuaalisen käsityksen huoneesta kokonaisuutena. Itse asiassa käytät tähän enintään kolme minuuttia, mutta kun tulet kotiin illalla, arvostat varmasti tällaisen yksinkertaisen ratkaisun etuja - tyynyjen ja peittojen vuori ei pilaa huoneen ulkonäköä ja itse huone näyttää yleensä siistiltä.

Jos olet liian laiska käsittelemään jatkuvasti vuodevaatteiden lisävarusteita, voit ostaa suuren päiväpeitteen puettavaksi ilman, että tarvitset liikaa huolta sängyn jokaisesta ryppystä.

Astioiden pesemiseen

Tämä tapa on hyödyllinen paitsi aamulla myös illalla. Yritä tottua ajatukseen, että pesualtaan tulee olla aina tyhjä. On melko helppoa pestä kaikki astiat ennen nukkumaanmenoa, jotta aamulla voit nauttia kahvistasi miellyttävässä ympäristössä, etkä ärsytä likaisten keittiövälineiden vuori.

Mutta mitä tulee aamumenettelyyn, pese kupit, lautaset ja ruokailuvälineet töihin lähtiessäsi - illalla kiität varmasti itseäsi siitä, että tuhlasit kaksi kurjaa minuuttia tähän tapahtumaan aamulla.

Laittaa tavaroita pois

Koskee niitä vaatekaappituotteita, joissa nukut tai kävelet ympäri taloa aamulla - kotivaatteet. Sinun ei pitäisi levittää sitä ympäri huonetta, mutta on parempi taittaa se siististi heti. Vaikka sinulla olisi kiire, käytä hetki tuodaksesi huoneeseesi vähintään minimaalisen järjestyksen.

Vie roskat ulos

Ja tämä on melko yksinkertaista. Kun menet ulos, ota laukku ämpäristä ja heitä se pois matkalla töihin.Muista, että jos roskat vain putoavat, se voi myös johtaa epämiellyttävään hajuun koko talossa - no, kukapa siitä haluaisi. Muuten, useimmissa tapauksissa lause "otan sen ulos illalla" jää vain sanoiksi - töiden jälkeen unohdamme sen ehdottomasti väsymyksen tai yksinkertaisesti pään täynnä muita ajatuksia takia.

Kaikki lueteltu ei ole täydellinen luettelo nopeista aamutehtävistä, jotka auttavat sinua palaamaan puhtaaseen kotiin etkä tartu päätäsi kauhuissaan - se on sotkua. On melko hyväksyttävää taittaa kengät siististi käytävällä ennen lähtöä, pyyhkiä peili kylpyhuoneessa (hampaita harjaten), poistaa tarpeettomat esineet työtasolta (kun vedenkeitin kiehuu) ja monia muita pieniä asioita, jotka vievät vähintään aikaa, mutta tuo suuria etuja paitsi meille, myös kotiimme.