Onko mahdollista nukkua kuulokkeiden ja musiikin kanssa?
On ihmisiä, jotka nukkuvat kuunnellessaan musiikkia kuulokkeista. Vastatakseen kysymykseen, voidaanko tämä tehdä, tarkastellaan kaikkia tämän ilmiön etuja ja haittoja.
Artikkelin sisältö
Jos kuuntelet musiikkia nukkuessasi
Musiikki on hyvä tapa rentoutua. Ja jos soitat hiljaista, klassista kappaletta, unesi laatu paranee. Syynä on, että päivän aikana ihminen menettää paljon energiaa ja intensiivisen tahdin vuoksi biorytmit usein katoavat. Tämä johtaa ärsytykseen ja stressiin. Ja rauhallinen musiikki auttaa sinua rauhoittumaan, rentoutumaan ja palauttamaan voimaa.
Musiikilla on osoitettu olevan positiivinen vaikutus muistiin, mutta vain jos äänien taajuus vastaa aivoaaltojen taajuutta. Melodia auttaa parantamaan luovaa havaintoa. Mutta samalla hän pystyy tekemään tämän vain aivojen tietoisella työllä. Ja alitajunnalla on suurempi vaikutus tuntemuksiin. Jos tunnet olosi mukavaksi nukkua musiikin soidessa, olet kunnossa, eikä siitä todennäköisesti ole haittaa.
Mitä seurauksia voi olla?
Samanaikaisesti kuulokkeiden kanssa nukkumista pidetään vaarallisena. Jos henkilö kääntyy usein ympäri ja johto on liian lyhyt, on olemassa vaara, että kuulokkeet naarmuttavat ulkokorvaa, mikä johtaa välikorvatulehdukseen. Jos kuuntelet liian kovaa musiikkia, voit vaurioittaa tärykalvoa. Tämä voi aiheuttaa vestibulatiitin, joka on ensimmäinen askel aivokalvontulehduksen ilmaantumiseen.Mutta nämä eivät ole kaikkia sairauksia, joita voi ilmetä, jos nukut kuulokkeiden kanssa.
Kun ihminen nukkuu, hänen aivonsa lakkaavat havaitsemasta ympäröiviä tekijöitä, joten hän lepää. Mutta kun melodia kytketään päälle, se havaitsee edelleen äänet, joten sitä ei palauteta. Mitä seurauksia henkilö voi kokea:
- Unettomuus.
- Unen puute.
- Vähentynyt immuniteetti.
- Stressi.
- Krooninen heikkous.
Toinen vaara on sähköiskun vaara. Näin tapahtuu, jos vahingossa syöt tai naarmut eristystä unessa. Vaikutus ei ole voimakas, mutta tunnet sen varmasti.
Viite! Mutta seuraukset voivat olla myös myönteisiä, sillä musiikki on hyvä tapa rentoutua ja lievittää stressiä. Se auttaa normalisoimaan hermoston toimintaa ja on hyvä unettomuuteen. Tärkeintä on valita hiljainen ja rauhallinen melodia.
Mitä asiantuntijat sanovat
Asiantuntijat uskovat, että on parempi olla nukkumatta kuulokkeiden kanssa. Yökäytössä ei ole liikaa vaaraa. Mutta tämä vaikuttaa negatiivisesti ihmisen hyvinvointiin ja immuniteettiin. On tärkeää, että keskushermosto lepää yöllä. Jos sitä rikotaan, vaaditaan palauttaminen, mutta muista, että kadonneita hermosoluja ei voida palauttaa.
Suurin ongelma on, jos ihminen soittaa kovaa musiikkia. Silloin ulkokorvan ja tärykalvon vaurioitumisriski on suuri, mikä johtaa välikorvatulehdukseen tai vakavampiin sairauksiin. Asiantuntijat uskovat, että liian kova musiikin soittaminen voi heikentää kuuloa.
Mutta samalla, jos valitset hiljaisen ja rauhoittavan melodian, sillä on positiivinen vaikutus terveytesi. Monet lääkärit käyttävät tätä lääketieteellisissä keskuksissa hermojen hoitoon.
Voimme neuvoa sinua kuuntelemaan klassista musiikkia unissasi vain niinä päivinä, jolloin olet stressaantunut, erittäin väsynyt tai et pysty nukkumaan. Ei ole suositeltavaa tehdä tätä joka päivä.
