Tuulettimen kanssa nukkumisen vaarat

Kuumina kesäiltoina on toisinaan hyvin vaikea nukkua: heittelet ja etsit viileämpää paikkaa. Ja jotta he eivät kärsisi kuumuudesta, monet ihmiset kytkevät tuulettimen päälle sekä päivällä että yöllä. Mutta kaikki eivät ajattele, mitä seurauksia tällä voi olla.

Nyt selvitetään, miksi tuulettimen kanssa nukkuminen on vaarallista ja mitä seurauksia siitä voi olla.

Voit saada vakavan vilustumisen

Jos jätät tuulettimen päälle yön yli, voit saada vakavan vilustumisen yön yli. Laite kierrättää kylmää ilmaa koko huoneessa, jota hengität koko yön. Nukkumisen jälkeen saatat herätä tukkoiseen nenään, päänsärkyyn, kurkkukipuun ja yskään.

Tuuletin puhaltaa vaarallisia viruksia ympäri huonetta

Kun nukut, tuuletin siirtää ilman mukana monia bakteereita ja viruksia ympäri huonetta. Jos henkilöllä on astma, paheneminen voi tapahtua. Ja jopa terve ihminen voi kehittää vakavia virussairauksia.

Tilanne on sama pölyn kanssa. Kun tuuletin on sammutettuna, sen siipille ja lähelle kerääntyy paljon pölyä, ja kun se käynnistetään, tämä kaikki lentää ihmistä kohti ja joutuu keuhkoihin.

Suora tie sinuiittiin

Tämä kohta koskee ihmisiä, jotka nukkuvat suu auki yöllä. Kylmässä ilmassa nukkumisen jälkeen myös ihmisen suu ja nenä kuivuvat. Kehomme on suunniteltu siten, että jos suu- tai nenäontelo kuivuu, se toimittaa ylimääräistä limaa palauttamaan tarvittavan kosteuden.Ja tämä on suora tie vuotavaan nenään ja poskiontelotulehdukseen. Jälkimmäinen voi aiheuttaa kuoleman, jos sitä ei hoideta ajoissa.

Puhaltaa sekä niskaasi että selkää

Lisäksi yksi yleisimmistä tuulettimen kanssa nukkumisen seurauksista on selkä- ja niskakipu. Tuuletin ei vain jäähdytä ilmaa, vaan luo myös jonkinlaisen vedon huoneeseen, jonka ansiosta voit puhaltaa selkääsi tai niskaasi. Seuraavana aamuna voit tuntea sen heti: kehoon sattuu hirveästi ja liikkuminen on erittäin vaikeaa.

Tärkeä. Kuinka suojautua yön kuumuudelta? Jos haluat suojella terveyttäsi, on parempi välttää tuulettimen käyttöä nukkuessasi. Yöllä ilma on jo viileä, ja jos hyttyset ja muut hyönteiset lentävät huoneeseesi, asenna vain hyttysverkot ikkunoihin - se on halpaa ja nopeaa.

Lääkärit suosittelevat suihkussa ottamista ennen nukkumaanmenoa - tämä on tehokkain tapa paeta kesän lämpöä yöllä. Kun käyt suihkussa, älä käytä saippuoita, koska ne kuivattavat ihoa. Suihkun jälkeen sinun ei tarvitse kuivata itseäsi pyyhkeellä, vaan anna veden haihtua ihon pinnalta luonnollisesti, tunnet heti helpotuksen.

Juo myös runsaasti vettä, ehkä jopa jään kera, mutta kohtuudella, jotta kurkku ei vilustu. Voit pitää vesipullon sängyn vieressä, jos sinulla on kuuma yöllä tai kurkkusi kuivuu.

Yritä välttää oluen juomista, koska se kuivattaa kehoa.

Tuuleta huone hyvin ennen nukkumaanmenoa; yöllä viileämpi ilma auttaa viilentämään huonetta.

Voit myös kokeilla ilmankostuttimen käyttöä, koska kesällä ilma ei ole vain kuuma, vaan myös kuiva. Kostutin on parasta sijoittaa sängyn lähelle. Laite ylläpitää huoneen kosteustasoa, mikä helpottaa hengitystä.