Mikä on haitallisempaa: höyrytys tai savukkeet. Asiantuntijan mielipide

Monet käyttäjät, lääkärit ja tutkijat ihmettelevät, kumpi on haitallisempaa – höyrytys vai savukkeet. Aiheesta on tehty useita tutkimuksia viime vuosina. Tiedemiehet ovat tulleet siihen tulokseen, että klassisten savukkeiden kokonaan luopuminen höyrystyksen hyväksi parantaa hyvinvointia. Vielä parempi on kuitenkin olla tupakoimatta. Tässä artikkelissa kerrotaan miksi.

Kuinka vape toimii

Ymmärtääksesi, mikä on haitallisempaa kuin savuke tai sähkösavuke, on syytä ymmärtää toimintaperiaate. Sähkösavukkeen laite on melko yksinkertainen. Se koostuu sumuttimesta, lämmittimestä, nestekapselista ja akusta. Kuumennuksen aikana tuoksuva neste alkaa haihtua.

Mutta savua ei synny, kuten tavallisessa savukkeessa, vaan höyryä. Se sisältää nikotiinia, aromeja ja tuoksuja. Jos tutkit, onko sähkötupakka vai tavallinen tupakka haitallisempi, voit korostaa useita vapauksen etuja:

• alhainen höyrytyslämpötila;
• hiilimonoksidin, hiilidioksidin ja muiden palamistuotteiden puuttuminen;
• karsinogeenejä ja vapaita radikaaleja, joita on suuria määriä tupakansavussa, ei muodostu;
• ei epämiellyttävää hajua.

Mikä on haitallisempaa – savuke vai höyry: katsaus tieteelliseen tutkimukseen

Älä kuitenkaan ajattele, että höyry ei vaikuta terveyteen ja on siksi täysin turvallista.Itse asiassa sinun on selvitettävä, mikä on pahempaa kuin höyrystäminen tai savukkeet. Tätä varten on ensinnäkin suositeltavaa luottaa tieteellisen tutkimuksen tuloksiin.

2018 tutkimus

Yksi viimeisimmistä pidettiin vuonna 2018 NASEM Academyssa (USA). Ryhmää koehenkilöitä pyydettiin luopumaan kokonaan tavallisista savukkeista ja siirtymään sähköisiin. Tämän ansiosta tutkijat pystyivät selvittämään, mikä on vaarallisempaa kuin höyrystäminen tai savukkeet. Tutkijat päättelivät, että lyhyellä aikavälillä täysin siirtymisellä höyrystykseen on myönteinen vaikutus terveyteen.

Koehenkilöt totesivat, että he alkoivat yskiä vähemmän ja hengittää paremmin. Yleisesti ottaen heidän terveytensä on palannut normaaliksi. Lisäksi he polttivat ilman rajoituksia. Mutta ei ollut valinnanvaraa höyrystyksen tai savukkeiden välillä, koska osana koetta heitä pyydettiin käyttämään vain elektronista laitetta.

On kuitenkin syytä pitää mielessä, että nämä havainnot koskevat vain useimpia ihmisiä. Päinvastoin, joidenkin edustajien on vaikeampi hengittää höyryä - he alkavat tukehtua. Lisäksi e-nesteet sisältävät myös nikotiinia. Kun mietit, mitä tapahtuu, jos poltat höyryn, on sanottava, että sillä on edelleen terveysvaikutuksia:

• aivojen toiminnan häiriintyminen;
• itsehillinnän ja huomion heikkeneminen;
• lisääntynyt ärtyneisyys;
• kohonnut verenpaine ja pulssi;
• lisääntynyt sydämen kuormitus;
• verisuonitautien kehittymisen riski;
• allergiset reaktiot tuoksuille.

Tutkimuksessa ei ole vielä otettu huomioon elektronisten laitteiden pitkän aikavälin terveysvaikutuksia, koska ne ovat suhteellisen uusia. Tässä mielessä on vaikea sanoa, kumpi on parempi: savukkeet vai sähkösavukkeet.

On myös syytä ottaa huomioon, että jos käyttäjä jatkaa sekä höyryjen että perinteisten savukkeiden käyttöä, terveyshaitat lisääntyvät. Tämä johtuu nikotiinin suuresta kulutuksesta, jolla on negatiivinen vaikutus sydän- ja verisuoni-, hengitys- ja ruoansulatusjärjestelmään.

2021 tutkimus

Viime aikoina tiedemiehet ovat jälleen ryhtyneet tutkimaan, ovatko savukkeet vai sähkösavukkeet pahempia. Tällä kertaa työnsä aloitti kansainvälinen tutkijaryhmä. Koehenkilöiksi valittiin 3 700 eri-ikäistä vapaaehtoista. He jaettiin 2 ryhmään:

1. Ensimmäinen on, että käyttäjät ovat täysin siirtyneet höyryämiseen.
2. Toinen on se, että käyttäjät polttivat sekä elektronisia että tavallisia savukkeita.

Muutamaa kuukautta myöhemmin tutkijat mittasivat veressä olevien aineiden pitoisuuden, jotka stimuloivat terveydelle vaarallisia oksidatiivisia prosesseja. On mahdollista havaita, että ensimmäisessä ryhmässä näiden yhdisteiden määrä väheni ja toisessa lisääntyi.

Tämän perusteella voimme selvästi päätellä, että on parempi polttaa - savukkeita tai sähkösavukkeita. Vapes ovat todella turvallisempia terveydelle. Mutta joka tapauksessa niillä ihmisillä, jotka eivät tupakoi ollenkaan, on vielä vähemmän vaarallisia aineita veressä.

On myös selvää, että molempien tuotteiden yhteiskäyttö lisää kielteisiä terveysvaikutuksia. Tarkkoja syitä tähän ei ole vielä voitu selvittää. On kuitenkin oletettu, että ne, jotka polttavat höyryjä ja tavallisia savukkeita, saavat paljon enemmän nikotiinia ja muita haitallisia aineita.

Kuinka vaarallisia ovat höyryt ilman nikotiinia?

Ei riitä, että pohditaan vain kysymystä siitä, onko höyrystäminen vai savukkeet turvallisempia. Sinun tulisi myös ymmärtää, kuinka vaarallista on höyrytys, jonka neste ei sisällä nikotiinia.Valitettavasti ne ovat myös haitallisia terveydelle, koska ne sisältävät joka tapauksessa propyleeniglykolia ja glyseriiniä.

Ne eivät sinänsä ole vaarallisia, mutta kuumennettaessa näistä yhdisteistä muodostuu aldehydejä ja muita sivutuotteita:

• asetaldehydi (sillä on mahdollista syöpää aiheuttavaa vaikutusta);
• glyoksaali (voi johtaa mutaatioihin);
• formaldehydi (karsinogeeninen);
• akroleiini (johtaa hengitysteiden pinnan ärsytykseen).

Osoittautuu, että höyryn polttaminen, jopa ilman nikotiinia, kirjaimellisesti myrkyttää kehon. Lisäksi nesteet sisältävät aromeja (esimerkiksi diasetyyliä), jotka voivat myös vaikuttaa negatiivisesti keuhkojen toimintaan.

Milloin höyrystä on hyötyä?

Kuvattujen tutkimusten avulla voimme yksiselitteisesti sanoa, mikä on parempi – sähkösavuke vai tavallinen savuke. Höyrystäminen on todellakin vähemmän haitallista, mutta vielä parempi on olla tupakoimatta ollenkaan. Joten on vain yksi tapaus, jossa elektroninen laite on hyödyllisempi. Jos henkilö aikoo lopettaa tupakoinnin, hänen tulee käydä läpi kaksi vaihetta:

1. Vaihda kokonaan höyryihin ja poista savukkeet.
2. Luovu kokonaan höyrystämisestä, ts. tupakoinnista yleensä.

Lisäksi sinun on ensin käytettävä niitä nesteitä, jotka sisältävät suunnilleen saman määrän nikotiinia. Osta sitten vähemmän ja vähemmän vahvoja nesteitä ja poista sitten vähitellen niiden käyttö.

Tässä tapauksessa ei tarvitse ymmärtää, mikä ero on vapen ja sähkösavukkeen välillä. Itse asiassa toimintaperiaate on sama, mutta ensimmäiset mallit näyttivät täysin samanlaisilta kuin tavalliset savukkeet. Siksi he saivat sellaisen nimen.

Esitetyn katsauksen perusteella on melko selvää, että savukkeet tai höyrystäminen ilman nikotiinia ovat haitallisempia. Jos järjestät kaikki vaihtoehdot haitallisuusasteen mukaan, saat seuraavan luettelon (laskevassa järjestyksessä):

1. Savukkeet.
2. Vape nikotiinilla.
3. Vape ilman nikotiinia.
4. Täydellinen tupakoinnin lopettaminen.

On selvää, kumpi on parempi - tupakointi vai höyrytys. Elektroniset laitteet eivät ole yhtä vaarallisia verrattuna klassisiin tuotteisiin. Jos henkilö ei kuitenkaan tupakoi, ei ole mitään järkeä aloittaa tupakointia. Ja jos hän haluaa lopettaa, elektroninen laite auttaa häntä.